Zdrowie mózgu a sen: Co dzieje się w nocy?

Sen to jedna z najbardziej fascynujących i zarazem niedocenianych funkcji naszego organizmu. Każdej nocy nasze ciała i umysły wkraczają w świat ciszy i regeneracji, jednak dzieje się wówczas coś znacznie bardziej niezwykłego. Podczas snu mózg nie tylko odpoczywa, ale również wykonuje szereg kluczowych zadań, które mają wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i zdolności intelektualne. Czy […]